Quiabo

Quiabo é uma especiaria diferenciada! Existem aquelas que amam e outra que nem quer ouvir falar!

Pode ser feito, com frango, com carne moída, ou misturado com Giló! É sempre saboroso e nutritivo.

quiabeiro é uma planta da família da malva. Possui origem Africana, precisamente na Etiopia. Seu fruto, conhecido como quiabo, quingombô, gombô, quibombô, quigombó, quibombó, quimbombô, quingobó, “Wikipédia “

Melhora a saúde óssea

Consumir o quiabo ajuda a fortalecer os ossos e prevenir fraturas porque ele é fonte de vitamina K. Além disso, esse alimento contém minerais como cálcio, ferro, fósforo e cobre que são importantes para a formação óssea e dos dentes.